I 

Se alguém quiser me seguir,  
que negue a si mesmo e venha!  
Tome a cruz cada dia e me siga. 
Tome a cruz cada dia e me siga. 

1. Sois vós, ó Senhor, o meu Deus! 
Desde a aurora, ansioso, vos busco! 
A minh’alma tem sede de Deus 
como terra sedenta e sem água. 

2. Venho, assim, contemplar-vos no templo, 
para ver vossa glória e poder. 
Vosso amor vale mais do que a vida: 
e por isso meus lábios vos louvam. 

3. Quero, pois, vos louvar pela vida, 
e elevar para vós minhas mãos! 
Minha alma será saciada 
como em grande banquete de festa. 

4. Cantará a alegria em meus lábios, 
ao cantar para vós meu louvor! 
Para mim, fostes sempre um socorro; 
com poder vossa mão me sustenta 

II 

1. Quando te domina o cansaço 
E já não puderes dar um passo 
Quando o bem ao mal ceder 
E tua vida não quiser 
Ver um novo amanhecer. 

Levanta-te e come! Levanta-te e come! 
Que o caminho é longo, caminho longo! 
Eu sou teu alimento, ó caminheiro! 
Eu sou o pão da vida verdadeiro! 
Te faço caminhar, 
Vale e monte atravessar 
Pela Eucaristia, Eucaristia! 

2. Quando te perderes no deserto 
E a morte então sentires perto 
Sem mais forças pra subir 
Sem coragem de assumir 
O que Deus de ti pedir. 

3. Quando a dor, o medo, a incerteza 
Tentam apagar tua chama acesa 
E tirar do coração 
A alegria e a paixão 
De lutar, não ser em vão. 

4. Quando não achares o caminho, 
Triste e abatido, vais sozinho 
O olhar sem brilho e luz 
Sob o peso de tua cruz 
Que a lugar nenhum conduz. 

III

Tomai, Senhor, e recebei toda a minha liberdade, 
a minha memória também. 
O meu entendimento e toda a minha vontade; 
Tudo o que tenho e possuo 
Vós me destes com amor 

Todos os dons que me destes, 
com gratidão vos devolvo; 
Disponde deles, Senhor, segundo a Vossa vontade. 
Dai-me somente o vosso amor, a vossa graça; 
Isso me basta nada mais quero pedir.